Ist dir eine IVF oder eine ICSI empfohlen worden? Dies ist oft ein großer Schritt – finanziell, medizinisch, körperlich und emotional.
Viele Frauen erleben diese Zeit als eine Mischung aus Hoffnung, Unsicherheit, Druck und Erschöpfung.

Eine mentale Vorbereitung auf die künstliche Befruchtung kann dir helfen, in dieser aufregenden Zeit gelassen und stabil zu bleiben. Wichtig ist auch, dass du dadurch mehr Raum für genügend Selbstfürsorge einbauen kannst.

So kannst du deine Kinderwunschbehandlung mit viel Selbstfürsorge und der Unterstützung deines Partners erleben und die psychische Belastung während dieser Zeit so gering wie möglich halten

Warum eine mentale Vorbereitung auf IVF und ICSI so wichtig ist

Die medizinische Seite der Behandlung wird in Kinderwunschzentren gut erklärt – doch die emotionale Seite bleibt oft unberücksichtigt.
Gerade hier entstehen viele Unsicherheiten, Ängste und Spannungen.

Eine mentale Vorbereitung ist sinnvoll, wenn du:

• dich vor der Behandlung psychisch stärken möchtest
• mit Angst, Druck oder Zweifeln zu kämpfen hast
• dich von Diagnosen oder früheren Erfahrungen verunsichert fühlst
• während der Wartezeit nach dem Transfer gelassener bleiben möchtest
• Enttäuschungen besser verarbeiten willst
• dir mehr emotionale Nähe und Unterstützung von deinem Partner wünschst

Ich helfe dir, innere Stabilität und Vertrauen aufzubauen – und begleite dich durch die Höhen und Tiefen dieser intensiven Zeit.

Besonders die Zeit nach dem Embryotransfer empfinden viele Frauen als sehr belastend.
In meiner Seite über die psychische Belastung nach dem Embryotransfer kannst du sehen, dass ich eine eigene Methode entwickelt habe, damit du in dieser Phase gelassener bleiben kannst.

Meine Klientinnen haben die Erfahrung gemacht, dass sie durch eine neue innere Haltung, die ich ihnen als Möglichkeit aufzeige, die Wartezeit viel gelassener und fürsorglicher erleben konnten.

Die emotionale Belastung während IVF oder ICSI reduzieren

Ich stärke dich mental so, dass du dich emotional zutrauest, die Behandlung durchzuführen, egal wie sie ausgehen mag. Wir sorgen dafür, dass du die Behandlung weniger medizinisch wahrnimmst, sondern humanistischer, romantischer und mit mehr Achtsamkeit und mehr Selbstfürsorge für dich.

Oft wird durch die medizinische Behandlung unbewusst alter Stress oder Schmerz reaktiviert – etwa aus früheren Verlusten, einer schwierigen Geburt oder anderen Lebensereignissen. Diesen Ballast tragen viele Frauen mit in die Behandlung hinein. Das ist wichtig, den alten Ballast zu verarbeiten und loszulassen. Ich begleite dich gern dabei.

1) Die Vergangenheit ausräumen

• Falls du bereits ein Kind geboren hast und die Geburt traumatisierend war, ist es sinnvoll, im Vorfeld die traumatische Geburt zu verarbeiten. 
• Wenn du einen Schwangerschaftsverlust erlebt hast, prüfen wir gemeinsam, ob noch Stress diesbezüglich vorhanden ist, und verarbeiten ihn, wenn ja.

Mit bewährten Methoden wie EMDR oder Brainspotting unterstütze ich dich dabei, solche Belastungen gezielt zu verarbeiten.
Dadurch entstehen emotionale Ruhe und eine offene, vertrauensvolle Haltung für die kommende Behandlung.

Gut vorbereitet bedeutet: frei von Altlasten – bereit für Neues.

–>Ein anonymisiertes Fallbeispiel zur EMDR-Verlustverarbeitung findest du hier.

2) Ängste abbauen und innere Haltung stärken

Dich mental auf die künstliche Befruchtung vorzubereiten bedeutet, dich mental stark zu machen. Ängste abzubauen ist wichtig. Das wird dir mehr Gelassenheit für die Kinderwunschbehandlung bringen. Folgende Ängste kommen oft vor:

• Punktion unter Narkose
• Spritzen
• Die Eizellen sind nicht mehr gut genug oder deren Anzahl reicht nicht aus
• Die befruchtete Eizelle nistet sich nicht ein
• Fehlgeburt oder Kinderlosigkeit

In der mentalen Vorbereitung identifizieren wir diese Ängste, die dich bremsen und dir Stress machen, und verarbeiten sie mit Gesprächen oder EMDR.
Ziel ist, dass du mit einer inneren Haltung startest, die von Selbstvertrauen, Ruhe und Offenheit getragen ist.

Statt Druck entsteht Vertrauen.
Statt Angst – Zuversicht.

3) Den Kinderwunsch-Stress während einer IVF oder ICSI reduzieren

• Reduzierung des Gefühls der Machtlosigkeit oder des Kontrollverlusts zu mehr Offenheit und Hingabe
• Ziel ist: mehr Vertrauen zu deinem Körper aufbauen und ein gutes Gefühl zur geplanten Schwangerschaft stärken
• Bearbeitung von Gefühlen wie Ungerechtigkeit und Neid gegenüber Freundinnen, Kolleginnen usw., die ganz leicht schwanger werden.

Die Themen, die hier Stress beim unerfüllten Kinderwunsch auslösen, bearbeiten wir gemeinsam mit Gesprächen oder mit EMDR oder Brainspotting. Diese Methoden haben den Vorteil, dass sie meistens nur kurze Interventionen erfordern, und du kannst dich damit später bei Bedarf auch selbst unterstützen.

Manchmal betrifft die emotionale Belastung während der Kinderwunschbehandlung nicht nur die Frau allein, sondern das Paar als Ganzes.
Gerade in der Zeit einer IVF oder ICSI stehen viele Paare unter starkem Druck – sei es durch medizinische Abläufe, unterschiedliche Hoffnungen oder unausgesprochene Ängste.

Vorbereitung als Paar – gemeinsam stark durch die IVF oder ICSI

Die Kinderwunschbehandlung betrifft beide Partner – auch wenn der körperliche Fokus meist auf der Frau liegt.
Eine gemeinsame mentale Vorbereitung kann helfen,

• Sorgen offen anzusprechen,
• gegenseitige Erwartungen zu klären,
• und sich als Team zu erleben statt als Einzelkämpfer.

Besonders, wenn die medizinische Ursache bei einem der Partner liegt, kann dies die Beziehung zusätzlich belasten.
In einer Paarberatung bei Kinderwunsch finden wir gemeinsam Wege, mit Nähe, Verständnis und gegenseitiger Unterstützung durch diese Zeit zu gehen.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die mentale Vorbereitung?

Am wirkungsvollsten ist die Vorbereitung vor dem Beginn der hormonellen Stimulation.
So kannst du dich innerlich stabilisieren, Stress abbauen und mit einem gestärkten Gefühl in den Behandlungsprozess starten.
Aber auch während oder nach einem Behandlungsversuch kann eine Begleitung helfen, die emotionalen Belastungen besser zu verarbeiten und neue Kraft zu schöpfen.

Wer hat diesen Beitrag geschrieben?

Ich heiße Pascale Chartrain. Seit 15 Jahren begleite ich Frauen während langer und schwerer Kinderwunschzeiten: traumasensibel, körperorientiert und mit einem feinen Blick für das, was innerlich zu viel geworden ist oder Aufmerksamkeit benötigt.

In meiner Arbeit geht es u. a. darum, den über die vielen Behandlungen angesammelten Gefühlen und Körperempfindungen auf eine gute, erträgliche Art Raum zu geben – damit du dahinter wieder neue Hoffnung und neue Kraft für weitere Versuche spüren kannst.

Ich begleite dich auch traumasensibel, körperorientiert und mit mehr als 15 Jahren Erfahrung, wenn du eine Fehlgeburt, eine Eileiterschwangerschaft, eine stille Geburt, einen medizinisch indizierten Schwangerschaftsabbruch oder ein Geburtstrauma in meiner Praxis in Berlin oder online bewältigen möchtest.

Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden wie EMDR, Brainspotting und inneren Bildern. Diese Methoden helfen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und dein Nervensystem zu stabilisieren.

Mit meiner Begleitung kannst du wieder mehr Ruhe, Halt und Stabilität in dir finden – das Erlebte belastet dich nicht mehr so stark und du kannst Schritt für Schritt wieder mehr Boden unter den Füßen spüren.

👉 Mehr über mich und meine Ausbildungen

Gut vorbereitet auf die IVF oder ICSI sein – mental wie emotional

Wenn du dich mental auf deine IVF oder ICSI vorbereiten möchtest, begleite ich dich mit Herz, Erfahrung und fundierten Methoden.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen – gemeinsam finden wir deinen Weg zu innerer Ruhe, Stabilität und Zuversicht.

In einem kostenfreien Kennenlerngespräch kannst du gern spüren, ob ich für dein Anliegen und für dich die richtige Begleiterin sein kann:

Der Beitrag Mentale Vorbereitung auf IVF und ICSI erschien zuerst auf Kinderwunschzeit.

Die Wartezeit nach einem Embryotransfer gehört zu den emotional herausforderndsten Phasen während einer Kinderwunschbehandlung. Unterschiedliche Gefühle zwischen Partnern sind normal. Manche Frauen spüren früh, dass es vielleicht nicht geklappt hat – lange bevor ein Schwangerschaftstest ein Ergebnis zeigt. Gleichzeitig kann der Partner noch voller Hoffnung sein und daran glauben, dass alles gut wird.

Dieses Auseinanderklaffen der Gefühle nach einem Transfer ist völlig normal, kann aber zu Spannungen oder sogar zu Vorwürfen führen, wie „Deine Stimmung wirkt sich negativ auf den Versuch aus“. “ Ich möchte nicht, dass du jetzt schon weinst. Du musst positiv bleiben, sonst wird es nicht klappen“.

Ich höre das immer mal wieder in meiner Praxis

Neulich sprachen zwei Patientinnen mit mir über die Wartezeit nach dem Transfer. Sie erzählten, wie einsam sie sich fühlten – traurig, aber nicht in der Lage, ihre Gefühle vor ihrem Partner zu zeigen. Gerade dieses Verbergen machte die Tage noch schwerer. Gemeinsam suchten wir nach Wegen, wie sie ihre eigenen Emotionen spüren dürfen und gleichzeitig eine Verbindung zu ihrem Mann halten können.

Eine offene Kommunikation, bei der beide Seiten ihre Gefühle benennen dürfen, hilft, Missverständnisse zu vermeiden. Es ist nicht die Aufgabe der Frau, die Hoffnung des Partners zu übernehmen oder seine Erwartungen zu erfüllen – genauso wenig wie es die Aufgabe des Partners ist, die eigenen Gefühle zu unterdrücken.

Es ist in Ordnung, wenn du andere Emotionen erlebst als dein Partner. Indem ihr euch selbst und einander Raum gebt, Verständnis füreinander aufbringt und gegebenenfalls Unterstützung annehmt, schafft ihr einen sicheren Rahmen, um diese schwierige Zeit gemeinsam zu durchleben.

Warum empfinden Frauen und Männer oft so unterschiedlich?

Frauen erleben die Behandlung körperlich unmittelbar: Hormone, Veränderungen im Körper, der Transfer selbst, das starke Beobachten jedes kleinen Signals. Dieses körpernahe Erleben kann ein tiefes intuitives Gefühl auslösen – egal, wie das Ergebnis am Ende tatsächlich ausfällt.

Partner hingegen stehen emotional oft „von außen“ daneben. Hoffnung zu halten, ist für sie manchmal die einzige Möglichkeit, sich nicht hilflos zu fühlen. Zu zweifeln kann sich für manche wie Aufgabe oder Kontrollverlust anfühlen – daher klammern sie sich häufig an Optimismus.

Wenn aus Hoffnung Druck wird

Vorwürfe wie „Du darfst jetzt nicht negativ denken“ oder „Damit schadest du doch unserem Embryo“ entstehen selten aus Unverständnis, sondern aus Angst.
Angst davor, erneut enttäuscht zu werden.
Angst davor, nichts tun zu können.
Angst, den Kinderwunsch nicht zu erfüllen.

Doch solche Sätze treffen die Frau oft mitten in einer ohnehin verletzlichen Situation und verstärken Schmerz, Schuldgefühle oder Einsamkeit.

Wie Paare trotz unterschiedlicher Gefühle nach dem Embryotransfer gut durch diese Zeit kommen können

1. Gefühle dürfen gleichzeitig existieren

Es ist völlig in Ordnung, wenn eine Person hoffnungsvoll bleibt und die andere zweifelt. Unterschiedliche Gefühle bedeuten nicht, dass man sich entfernt – sie zeigen lediglich verschiedene Formen des Umgangs mit Stress.

2. Die innere Wahrnehmung ernst nehmen

Wenn eine Frau spürt: „Etwas fühlt sich nicht richtig an“, verdient dieses Gefühl Respekt – auch wenn es vielleicht medizinisch noch nichts aussagt. Körperliche Intuition ist eine wertvolle Information, keine Bedrohung.

3. Fakten helfen Männern oft, die Situation besser zu verstehen

Negatives Denken verursacht keine Fehlversuche. Studien zeigen klar: Gedanken beeinflussen die Einnistung nicht. Wenn ein Mann daran zweifelt, kann man ihn fragen: „Wenn Gedanken Schwangerschaften verhindern könnten, warum gibt es dann ungewollte Schwangerschaften oder Schwangerschaftsabbrüche?“ Meist erkennt man dann schnell, dass negative Gedanken nicht das Problem sind.

Wichtig ist jedoch: Gedanken beeinflussen sehr wohl das emotionale Miteinander. Statt Vorwürfen hilft es, Gefühle offen auszudrücken, z. B.: „Ich merke, dass du Angst hast oder traurig bist. Ich habe auch Angst und brauche die Hoffnung.“

4. Vereinbart einen „emotionalen Schonraum“

Ein kurzes Ritual kann helfen:
5 Minuten am Tag, in denen jede*r sagt, wie es einem wirklich geht – ohne Lösung, ohne Diskussion, ohne Korrektur.

5. Unterstützung von außen suchen

Wenn sich die Gefühle festfahren oder die Wartezeit zu belastend wird, kann ein Gespräch mit einer neutralen Fachperson entlasten. Ein Raum ohne Erwartungen oder Druck hilft beiden, sich zu orientieren und wieder zueinanderzufinden. Ich bin gern für euch da, falls die Gefühle überwältigend werden.

Ein Fazit für Paare

Die Wartezeit ist kein Test für die Beziehung – sie ist ein Ausnahmezustand.
Wenn eine Frau früh spürt, dass es vielleicht nicht geklappt hat, braucht sie vor allem Verständnis und Zuwendung. Und der Partner braucht Raum für seine eigene Hoffnung, um mit seiner Angst leichter umzugehen.

Beide dürfen unterschiedlich fühlen – und trotzdem gemeinsam durch diese Zeit gehen.

Meine Patientin fühlte sich erleichtert. Sie wollte vor der nächsten Behandlung bewusst mit ihrem Mann über die unterschiedlichen Gefühle nach einem Transfer sprechen. Allein der Gedanke daran, die Wartezeit diesmal gemeinsam zu erleben und offen über ihre Emotionen zu sprechen, gab ihr ein Stück Zuversicht und innere Stärke.

Wenn du bestmöglich auf die Wartezeit nach dem Transfer vorbereitet werden willst, findest du auf meiner Seite Wartezeit nach Embryotransfer Hinweise darauf, wie ich dir helfen kann, die Hibbelzeit gelassener zu gestalten und gut zu überstehen.

Wer hat diesen Beitrag geschrieben?

Ich heiße Pascale Chartrain. Seit 15 Jahren begleite ich Frauen während langer und schwerer Kinderwunschzeiten: traumasensibel, körperorientiert und mit einem feinen Blick für das, was innerlich zu viel geworden ist oder Aufmerksamkeit braucht.

In meiner Arbeit geht es u.a. darum, den über die vielen Behandlungen angesammelten Gefühlen und Körperempfindungen auf eine gute, erträgliche Art Raum zu geben – damit du dahinter wieder neue Hoffnung und neue Kraft für weitere Versuche spüren kannst.

Ich begleite dich auch traumasensibel, körperorientiert und mit mehr als 15 Jahren Erfahrung, wenn du eine Fehlgeburt, eine Eileiterschwangerschaft, eine stille Geburt, einen medizinisch indizierten Schwangerschaftsabbruch oder ein Geburtstrauma in meiner Praxis in Berlin oder Online bewältigen möchtest.

Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden wie EMDR, Brainspotting und inneren Bildern. Diese Methoden helfen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und dein Nervensystem zu stabilisieren.

Mit meiner Begleitung kannst du wieder mehr Ruhe, Halt und Stabilität in dir finden –  das Erlebte belastet dich nicht mehr so stark und du spürst Schritt für Schritt wieder mehr Boden unter den Füßen.

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In einem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir und deiner Situation passt.

Der Beitrag Wenn Partner in der Wartezeit nach dem Transfer unterschiedlich fühlen erschien zuerst auf Kinderwunschzeit.

Ein einfühlsames Praxisbeispiel zur Verlustverarbeitung vor Kinderwunschbehandlung und zur Reduktion von Kinderwunsch-Stress mittels EMDR und inneren Bildern. Beispiel wurde anonymisiert. Julia kam zu mir mit dem Wunsch nach einem zweiten Kind, der sich trotz guter Chancen nicht erfüllen wollte. In der Kombination aus EMDR und emotionaler Begleitung konnte sie alte Verluste verarbeiten, ihren inneren Stress lösen und neue Kraft für ihren Kinderwunsch gewinnen.

Bericht über eine psychologische Begleitung bei Verlustverarbeitung im Rahmen einer Kinderwunschbehandlung

Belastungen im Kinderwunsch: Wenn Stress und frühere Verluste den Weg erschweren

Julia kam zu mir mit dem Wunsch nach einem zweiten Kind, der sich bisher trotz mehrerer Embryotransfers nicht erfüllt hatte. Sie litt zunehmend unter Stress und spürte, dass ihre Kraft, weiterzumachen, zu Ende ging – obwohl es laut ihrer Kinderwunschärztin gute Chancen auf Erfolg gab. Diese empfahl ihr schließlich, zu mir zu kommen, um den Stress in den Kinderwunschbehandlungen zu reduzieren.

Ihr erstes Kind, Elena, war gleich beim ersten Versuch entstanden. Sie wurde per Kaiserschnitt geboren, alles verlief gut, und Julia konnte sie problemlos stillen. Doch die erneuten Kinderwunschbehandlungen setzten ihr sehr zu, und sie wollte verstehen, woran das lag.

Unverarbeitete Verluste vor der Kinderwunschbehandlung: Warum sie so relevant sind

Kurz vor Elena hatte sie bereits eine Schwangerschaft erlebt – ihr Sohn Leo war jedoch nicht gesund. Bei ihm wurde eine Trisomie 21 mit einem schweren Herzfehler festgestellt, sodass nicht sicher war, ob er überhaupt lebensfähig sein würde. Julia und ihr Partner trafen schweren Herzens die Entscheidung für einen Abbruch. Sie fühlten, dass sie nicht die Kraft hätten, ein Kind zu gebären, dessen Überleben ungewiss war.

Sie erlebte eine stille Geburt. Diese Erfahrung machte sie zutiefst traurig. Sie nahm sich Zeit, um Leo zu betrauern, wollte jedoch so schnell wie möglich wieder schwanger werden. Schon wenige Monate später wurde Elena mit Hilfe einer Kinderwunschbehandlung gezeugt. Nach ein paar Jahren wollte sie ein weiteres Kind.

Doch Julia spürte, dass sie noch immer starke, traurige Gefühle gegenüber Leo hatte. Diese Belastung erhöhte den Stress bei den Kinderwunschbehandlungen, die bisher ohne Einnistung geblieben waren – sieben Transfers insgesamt. Nach der stillen Geburt hatte sie fünf bis sechs Stunden Psychotherapie in Anspruch genommen. Trotzdem hatte sie Leo damals nicht angesehen. Es waren zwar Fotos gemacht worden, doch sie konnte sie sich nicht anschauen.

Wenn sie draußen Kinder mit Trisomie sah, fühlte sie sofort Sympathie und Bewunderung und den Impuls, sie zu verteidigen, wenn andere Menschen abwertend reagierten.

Ich konnte deutlich spüren, dass in ihrem Herzen noch etwas keinen Platz gefunden hatte. Ich hatte den Eindruck, dass Schuldgefühle geblieben waren und Leo innerlich noch keinen richtigen Platz in ihrem Leben und in ihrem Herzen hatte.

Stille Geburt verarbeiten mit EMDR: Psychologische Unterstützung bei traumatischen Erfahrungen

Ich fragte sie, ob sie die Kraft hätte, die stille Geburt innerlich noch einmal aufzusuchen und wahrzunehmen, welche Gedanken, Gefühle oder Erinnerungen vielleicht noch Aufmerksamkeit brauchen. Ich erklärte ihr, wie EMDR und innere Bilder in solchen Situationen hilfreich sein können, und bereitete sie darauf vor. Sie war einverstanden und fühlte sich stabil genug dafür.

Viele Menschen berichten, dass bei Verlusterfahrungen EMDR in Kombination mit Inneren Bildern ihnen hilft, belastende Erinnerungen zu verarbeiten. Wir sehen nicht mit den Augen, sondern mit dem Gehirn. In unserer Vorstellungswelt können Erfahrungen entstehen, die heilend wirken und als positive, korrigierende Erinnerungen abgespeichert werden. Wichtig ist, dass diese inneren Bilder nach der emotionalen Verarbeitung von selbst entstehen – erst dann ist die Wirkung nachhaltig.

In der Begleitung durch EMDR führte ich Julia in ihrer Vorstellung zurück zu der stillen Geburt – als heutige Julia. Ich achtete stets darauf, dass sie stabil blieb und jedes auftauchende Gefühl wahrnehmen und gleich mit EMDR verarbeiten konnte. Ich fragte sie, ob sie heute in der Situation einen Impuls verspürt, den sie damals nicht erleben konnte, aber heute gern nachholen würde.

In ihrer Vorstellung ging sie zu Leo und schaute ihn an. Sie spürte, wie ein wunderschönes, warmes Licht aus ihm herausströmte. Sie konnte ihm ihre Traurigkeit zeigen – darüber, dass er nicht gesund war. Sie erinnerte sich, dass sie nach der Diagnose bis zur stillen Geburt ihre Liebe zu ihm nicht mehr zulassen konnte. Das tat ihr unheimlich leid.

Damals hatte sie sich vom Schicksal bestraft gefühlt, war zutiefst enttäuscht und wütend – auch auf sich selbst – und nicht mehr in der Lage, Leo weiter ihre Liebe zu schenken, weil der Schmerz des Loslassens zu groß war.

Schuldgefühle nach Schwangerschaftsabbruch: Emotionale Entlastung durch EMDR

Nun lud ich sie ein, in ihrer Vorstellung ihr Herz zu öffnen und ihm ihre Liebe zu zeigen, die sie nun wieder spüren konnte. Unter Tränen der Erleichterung bat sie Leo um Entschuldigung, dass sie damals nicht die Kraft gehabt hatten, herauszufinden, ob sein Herz stark genug gewesen wäre, und dass sie mit ihrem Mann über sein Weiterleben entschieden hatten.

Sie spürte Leos Vergebung – und eine große Erleichterung in ihrem Herzen. Ich schlug ihr vor, Leo zu sagen, dass er ihr erstes Kind ist und es immer bleiben wird, der große Bruder von Elena. Leo reagierte in ihrer inneren Welt sehr positiv darauf, und Julia fühlte viel Frieden in ihrem Herzen.

Alles hatte nun seine Ordnung und seinen Platz gefunden. Die Verbindung zu Leo war wieder liebevoll. Sie sagte, er fühle sich nun gesehen, geliebt und als Teil der Familie. Die Schuldgefühle waren gewichen – an ihre Stelle war Liebe getreten.

Innere Stabilisierung vor IVF/ICSI: Wie emotionale Verarbeitung Kraft zurückgibt

Am Ende der Sitzung konnte sie sich zum ersten Mal das Foto von Leo anschauen. Sie wollte ihm zu Hause einen schönen Platz geben, sichtbar auch für andere – als Zeichen, dass er Teil der Familie ist.

Sie spürte, dass sie jetzt wieder mehr Kraft für ein weiteres Kind und Stabilität für weitere Behandlungsversuche hatte – für ein drittes Kind, nicht, wie sie zu Beginn gesagt hatte, für ein zweites. Sie wurde zufälligerweise beim nächsten Versuch schwanger. (Ob und wann eine Schwangerschaft entsteht, hängt natürlich von vielen medizinischen Faktoren ab).

Fazit: Verlustverarbeitung stärkt die emotionale Basis für weitere Kinderwunschbehandlungen

Es ist notwendig, frühere Verluste vor einer Kinderwunschbehandlung gut zu verarbeiten und zu integrieren. Das reduziert spürbar den empfundenen Stress und stärkt die psychische Stabilität für den weiteren Kinderwunschweg.

Denn jeder nicht eingenistete Embryo wird als Verlust erlebt. Wenn frühere, unverarbeitete Verluste in der Psyche noch präsent sind, schwingen sie mit und verstärken die emotionale Belastung jedes weiteren Verlustes.

Eine einfühlsame Trauerbegleitung bei Verlusten nach Kinderwunschbehandlungen – insbesondere mit Methoden wie EMDR bei Kinderwunsch oder inneren Bildern – kann helfen, solche Erlebnisse zu integrieren, Stress zu reduzieren und schnell einen neuen Raum für Vertrauen und Hoffnung zu schaffen.

–> Mehr zur emotionalen Verarbeitung von Schwangerschaftsabbruch und stiller Geburt findest du hier.

Dadurch braucht die betroffene Frau weniger psychische Kraft für weitere Versuche, die oft notwendig sind. Eine gute Verlustverarbeitung vor Kinderwunschbehandlung kann den Weg zur Schwangerschaft spürbar erleichtern – und den inneren Raum für neues Leben öffnen.

Wer hat diesen Beitrag geschrieben?

Ich heiße Pascale. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen während langer und schwerer Kinderwunschzeiten: traumasensibel, körperorientiert und mit einem feinen Blick für das, was innerlich zu viel geworden ist oder Aufmerksamkeit braucht.

Ich begleite dich traumasensibel, körperorientiert und mit mehr als 15 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Frauen nach Fehlgeburt, Eileiterschwangerschaft, stiller Geburt, medizinisch indiziertem Schwangerschaftsabbruch oder Geburtstrauma in meiner Praxis in Berlin oder Online.

Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden wie EMDR, Brainspotting und inneren Bildern. Diese Methoden helfen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und dein Nervensystem zu stabilisieren.

Mit meiner Begleitung kannst du wieder mehr Ruhe, Halt und Stabilität in dir finden – das Erlebte belastet dich nicht mehr so stark und du spürst Schritt für Schritt wieder mehr Boden unter den Füßen.

👉 Mehr über mich und meine Ausbildungen

In einem kostenfreien Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir und deiner Situation passt.

Der Beitrag Fallbeispiel: Verlustverarbeitung vor Kinderwunschbehandlung erschien zuerst auf Kinderwunschzeit.

Dass der Ablauf einer künstlichen Befruchtung auch mit psychischen Belastungen verbunden sein kann, ist vielen Frauen zu Beginn der Behandlung noch gar nicht bewusst.

Doch schon nach einem ersten erfolglosen Versuch erreichen mich Anrufe von Frauen, die sich eine mentale und emotionale stärkende Begleitung für die weitere Behandlung wünschen. Sie wissen nun, in welchen Phasen der Kinderwunschbehandlung sie besonders unter Stress standen, und wünschen sich, mit meiner Hilfe gelassener zu bleiben und dabei weniger psychische Kraft zu verlieren.

Ablauf der künstlichen Befruchtung: Viele Phasen mit unterschiedlichem Stress

Zum Ablauf einer künstlichen Befruchtung wie einer IVF oder ICSI gehören verschiedene Phasen. Zunächst erhältst du eine ausführliche Beratung. Anschließend beginnt die eigentliche Behandlung zu Beginn deines Zyklus mit folgenden Schritten:

• hormonelle Stimulation,
• operative Entnahme der Eizellen aus den herangereiften Follikeln,
• Befruchtung der entnommenen Eizellen mit den Samenzellen im Labor,
• je nach Behandlung:
  • Einfrieren der befruchteten Eizellen oder entstandenen Embryonen für einen späteren Transfer (Vitrifikation) oder
  • Transfer von ein bis zwei Embryonen in die Gebärmutter,
• Wartezeit, in der sich der Embryo in der Gebärmutter einnisten kann,
• Ergebnis der Behandlung: schwanger oder nicht?

Jede dieser Phasen birgt die Möglichkeit, dass die Behandlung nicht wie erhofft verläuft oder abgebrochen werden muss.

Diese Möglichkeit besteht grundsätzlich auch bei einer natürlichen Empfängnis oder einer Insemination. Der entscheidende Unterschied ist jedoch, dass Frauen dort meist nicht erfahren, an welcher Stelle der Prozess nicht weitergegangen ist. Ob die Eizelle nicht befruchtet wurde, sich der Embryo nicht weiterentwickelt hat oder die Einnistung nicht gelungen ist, bleibt in den meisten Fällen unklar.

Bei einer künstlichen Befruchtung dagegen wird jeder einzelne Behandlungsschritt sichtbar. Viele Frauen erleben deshalb das ständige Wechseln zwischen Hoffen und Bangen in jeder Phase der Behandlung als besonders belastend.

Nachfolgend möchte ich dir zeigen, welche psychischen Herausforderungen ich in meiner Begleitung von Frauen während einer Kinderwunschbehandlung immer wieder erlebe. Vielleicht erkennst du dich in einigen dieser Situationen wieder. Wenn du dir Unterstützung wünschst, begleite ich dich gern durch diese aufreibende Zeit.

Die hormonelle Stimulation – Hoffnung und Anspannung zugleich

Die hormonelle Stimulation soll das Wachstum und die Reifung der Eibläschen mit den darin enthaltenen Eizellen in den Eierstöcken anregen, damit anschließend die Eizellen entnommen werden können.

Während dieser Zeit spritzt du dir jeden Tag zur gleichen Uhrzeit ein Hormon, das die Reifung mehrerer Follikel in den Eierstöcken fördert. Für manche Frauen bedeutet allein das konsequente Einhalten dieses Zeitplans bereits großen Stress. Andere leiden unter einer Spritzenphobie und haben große Schwierigkeiten, sich die Spritzen selbst zu setzen.

Auch dabei kann ich dich therapeutisch unterstützen. Mit EMDR oder Brainspotting ist es häufig möglich, eine Spritzenphobie so zu verarbeiten, dass du dir die Spritzen selbst geben kannst. Bereits mehrere Frauen konnte ich auf diesem Weg erfolgreich begleiten.

Viele Frauen fragen sich in dieser Phase: „Werden genügend Follikel mit Eizellen heranreifen?“

Das Wachstum der Follikel wird regelmäßig per Ultraschall kontrolliert, sodass du häufig schon früh einen ersten Eindruck bekommst, wie dein Körper auf die hormonelle Stimulation reagiert. Wenn du in dieser Phase unter Ängsten leidest oder bereits belastende Erfahrungen mit einer früheren Kinderwunschbehandlung gemacht hast, kann ich dich mit individuell auf dich abgestimmten Visualisierungen begleiten.

Visualisierungen können beruhigen, Zuversicht vermitteln und dir helfen, den Blick wieder stärker auf das zu richten, was du dir wünschst.

Dabei arbeiten wir mit deinen eigenen inneren Bildern. Sie entfalten meist eine deutlich stärkere Wirkung als vorgegebene Visualisierungen oder Audioaufnahmen, mit deren Bildern du dich vielleicht gar nicht verbunden fühlst.

Außerdem kann ich dir eine Methode zeigen, mit der du deine Eizellen innerlich liebevoll auf das vorbereiten kannst, was in den nächsten Tagen auf sie zukommt.

Die Punktion und Entnahme der Eizellen

Als Nächstes folgt die Punktion zur Entnahme der Eizellen. Dafür erhältst du zunächst eine auslösende Spritze, durch die sich die Eizellen von der Wand der Follikel lösen. Anschließend können sie unter Narkose aus den Follikeln entnommen werden.

Dabei kommt es häufig vor, dass nicht jeder Follikel eine Eizelle enthält oder sich eine Eizelle entnehmen lässt. Ist der AMH-Wert (Anti-Müller-Hormon) niedrig, können sich zudem nur wenige Follikel beziehungsweise Eizellen entwickeln. Dieses Wissen belastet manche Frauen sehr und kann Ängste oder Schuldgefühle auslösen.

Dabei ist es wichtig, nicht zu vergessen: Für eine Schwangerschaft brauchst du letztlich nur eine gute Eizelle. Mehr ist nicht immer besser.

Einige Frauen haben außerdem Angst vor der Narkose oder dem Eingriff, weil sie bereits belastende Erfahrungen mit einer Operation oder Narkose gemacht haben. Mit EMDR oder Brainspotting können wir diese Erfahrungen verarbeiten und die damit verbundenen Ängste Schritt für Schritt verringern. Viele Frauen fühlen sich dadurch ruhiger und sicherer, wenn sie an die bevorstehende Punktion denken.

Außerdem kann ich dir eine innere Haltung vorstellen, mit der du diesen Prozess und die Behandlung deiner Eizellen bewusst und mit deinem Herzen begleiten kannst. Viele Frauen erleben es als hilfreich, in dieser Zeit nicht nur das Gefühl zu haben, dass etwas mit ihnen geschieht, sondern den Behandlungsprozess auch innerlich aktiv und liebevoll begleiten zu können.

Die Befruchtung der Eizellen mit den Spermien im Labor

Nach der Entnahme der Eizellen erfolgt die Befruchtung im Labor. Bei einer IVF werden Eizellen und Spermien gemeinsam in einer Petrischale zusammengebracht. Bei einer ICSI wird eine Samenzelle von einer Embryologin oder einem Embryologen direkt in die Eizelle eingebracht.

Am Tag der Punktion gibt der Partner seine Spermien ab, damit sie frisch für die Befruchtung verwendet werden können.

Nun folgen vier bis fünf Tage, in denen sich zeigt, ob eine Befruchtung stattfindet und sich die befruchteten Eizellen weiterentwickeln. Trotz aller medizinischen Möglichkeiten lässt sich dieser Prozess nicht vollständig beeinflussen.

Bei einer IVF kann es beispielsweise vorkommen, dass die Spermien die Eizelle nicht erreichen oder nicht in sie eindringen. Aber auch bei einer ICSI besteht die Möglichkeit, dass keine Befruchtung erfolgt oder sich die befruchtete Eizelle nicht weiterentwickelt.

Gerade diese Phase erleben viele Frauen als besonders belastend. Das Gefühl der Machtlosigkeit und des Wartens kann sehr groß werden. In meiner Begleitung ist es mir deshalb wichtig, Frauen dabei zu unterstützen, diese Unsicherheit besser auszuhalten. Das gelingt je nach Situation mit EMDR oder indem ich dir zeige, wie du deine Eizellen innerlich begleiten kannst.

Manche Frauen haben auch ein ungutes Gefühl, wenn sie an eine ICSI denken. Eine Klientin sagte einmal: „Für meine Eizelle fühlt sich das wie eine Zwangsheirat an.“ Solche inneren Bilder nehmen wir ernst. Gemeinsam können wir schauen, was hinter diesem Gefühl steckt und ob sich die Sichtweise verändern darf oder ein belastendes Erlebnis verarbeitet werden möchte.

In seltenen Fällen endet die Behandlung bereits an dieser Stelle, weil keine Befruchtung stattfindet oder sich die befruchtete Eizelle nicht weiterentwickelt. Dann sehe ich meine Aufgabe darin, Traurigkeit, Enttäuschung, Wut oder Schuldgefühle aufzufangen und gemeinsam mit der Frau zu verarbeiten.

Die Entwicklung der befruchteten Eizellen und die Vitrifikation

Nun wurden einige Eizellen befruchtet: Entweder haben die Spermien die Eizellen in der Petrischale gefunden oder die ICSI war erfolgreich. Vielleicht haben sich sogar bereits einige Blastozysten entwickelt – also Embryonen, die ein fortgeschrittenes Stadium der Zellteilung erreicht haben.

Heute wird häufig empfohlen, nur eine Blastozyste zu transferieren, um das Risiko einer Mehrlingsschwangerschaft zu verringern.

Was geschieht mit den übrigen Blastozysten?

Dank der Vitrifikation können Embryonen heute mit sehr guten Erfolgsaussichten eingefroren und bei Bedarf viele Jahre später wieder aufgetaut werden. Die Qualität der Embryonen bleibt dabei in der Regel erhalten. Auch wenn du bereits nach dem ersten Transfer schwanger wirst, können die eingefrorenen Embryonen später für einen weiteren Kinderwunsch genutzt werden.

Für die Lagerung der Embryonen fallen Gebühren der Kinderwunschklinik an. Außerdem wirst du in regelmäßigen Abständen gefragt, ob die Embryonen weiterhin aufbewahrt werden sollen oder ob du eine andere Entscheidung treffen möchtest.

Für viele Frauen, Paare oder auch Solomütter ist diese Entscheidung nicht leicht. Wenn dich diese Frage belastet, können wir gemeinsam darüber sprechen, verschiedene Möglichkeiten betrachten und herausfinden, welcher Weg sich für dich persönlich stimmig anfühlt.

Der Transfer von einem oder zwei Embryonen

Ob am Ende ein oder zwei Embryonen transferiert werden, entscheidest du gemeinsam mit deinem behandelnden Kinderwunschzentrum. Viele Kinderwunschkliniken empfehlen heute den Transfer einer einzelnen Blastozyste, um das Risiko einer Mehrlingsschwangerschaft zu verringern. Je nach persönlicher Situation und Klinik können die Empfehlungen jedoch unterschiedlich ausfallen.

Wenn dich diese Entscheidung beschäftigt, können wir die Vor- und Nachteile gemeinsam in Ruhe betrachten. Dabei geht es sowohl um deine Perspektive als auch um die möglichen Auswirkungen einer Zwillingsschwangerschaft auf Mutter und Kinder.

Durch meine Kenntnisse aus der pränatalen Psychologie, der pränatalen Traumatherapie und der vorgeburtlichen Bindungsförderung kann ich dir zusätzliche Informationen geben, damit du dir deine eigene Meinung bilden und eine gut informierte Entscheidung treffen kannst.

Die Wartezeit nach dem Embryotransfer – die psychisch belastendste Phase

Nach dem Embryotransfer befindet sich der Embryo nun in deiner Gebärmutter. Jetzt entscheidet sich, ob er sich weiterentwickelt und einnistet.

Ob dies gelungen ist, erfährst du meist erst zehn bis vierzehn Tage später durch einen Schwangerschaftstest mittels Blutuntersuchung.

Ob sich ein Embryo einnistet, hängt vor allem von seiner biologischen Entwicklung und Qualität ab. Du selbst kannst diesen Prozess kaum beeinflussen. Natürlich ist es sinnvoll, auf Alkohol, Drogen und starke körperliche Belastungen zu verzichten. Darüber hinaus gibt es jedoch kaum Möglichkeiten, die Einnistung aktiv zu fördern.

Für viele Frauen ist diese Wartezeit die psychisch belastendste Phase der gesamten Kinderwunschbehandlung. Gefühle wie Machtlosigkeit, Angst, Traurigkeit oder ständiges Grübeln können sehr präsent sein. Viele erleben es als besonders schwer, dass sie nichts mehr tun können und nun abwarten müssen.

In meiner Begleitung sehe ich meine Aufgabe deshalb vor allem darin, dich dabei zu unterstützen, eine andere innere Haltung zu dieser Wartezeit zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die dir helfen können, diese Tage mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu erleben.

Reicht das allein nicht aus, können wir mit EMDR gezielt an belastenden Gefühlen wie Machtlosigkeit, Angst oder innerer Anspannung arbeiten. Dafür plane ich in der Regel eine Sitzung von etwa zwei Stunden ein.

Am hilfreichsten ist es aus meiner Erfahrung, wenn die mentale und psychische Vorbereitung bereits vor Beginn der hormonellen Stimulation beginnt. So kannst du den gesamten Behandlungsprozess von Anfang an bewusst und mit dem Herzen begleiten. Viele Frauen erleben das als eine wertvolle Unterstützung während der Kinderwunschbehandlung.

Das Ergebnis der Behandlung: Schwanger oder nicht?

Am Ende der Kinderwunschbehandlung erfolgt in der Kinderwunschklinik ein Bluttest, um festzustellen, ob das Schwangerschaftshormon HCG in deinem Blut nachweisbar ist. Selbst wenn du zuvor bereits einen Urintest gemacht hast, ist der Bluttest deutlich zuverlässiger.

Ist der Test positiv – herzlichen Glückwunsch! Zur Sicherheit wird in der Regel einige Tage später ein weiterer Bluttest durchgeführt. So lässt sich überprüfen, ob der HCG-Wert weiterhin gut ansteigt. Ist das der Fall, spricht vieles für einen guten Beginn der Schwangerschaft und du darfst dich vorsichtig darüber freuen.

Liegt der HCG-Wert dagegen nur im niedrigen Bereich oder steigt er nicht ausreichend an, kann dies auf eine nicht intakte Schwangerschaft hinweisen. Dann heißt es leider zunächst: weiter abwarten.

Fällt der Bluttest negativ aus, möchte ich dir vor allem eines sagen: Du hast nichts falsch gemacht.

In den allermeisten Fällen hat das Ausbleiben einer Schwangerschaft nichts mit deinem Verhalten zu tun. Häufig entwickelt sich der Embryo trotz zunächst guter Voraussetzungen nicht weiter und kann sich deshalb nicht einnisten. Die Fortpflanzungsmedizin hat in den vergangenen Jahren große Fortschritte gemacht. Trotzdem gibt es noch immer vieles, was wir nicht vollständig verstehen. Auch auf natürlichem Weg führt nicht jede Befruchtung zu einer Schwangerschaft.

Manchmal braucht es Zeit, bis alle Voraussetzungen zusammenkommen und neues Leben entstehen kann.

Wenn du gerade einen negativen Bluttest erhalten hast und dich die Enttäuschung überwältigt, findest du im folgenden Beitrag Anregungen, wie du mit dieser schwierigen Situation umgehen kannst: Trauer nach einem negativen Bluttest bei IVF und ICSI

Schwanger – die Wartezeit nach der Wartezeit

Wenn du nun schwanger bist, freue ich mich von Herzen für dich.

Mit dem positiven Schwangerschaftstest beginnt jedoch oft eine neue Zeit des Wartens. Nun muss sich zeigen, ob sich dein Embryo gut weiterentwickelt. Ob sich alles gut entwickelt, zeigt sich häufig in den ersten zwölf Schwangerschaftswochen.

Deshalb möchte ich dir etwas ans Herz legen: Versuche, mit deinen Gedanken immer wieder ins Hier und Jetzt zurückzukehren, anstatt dich gedanklich schon weit in die Zukunft zu bewegen. Bleib innerlich mit deinem Baby in Verbindung und erlaube dir, die Schwangerschaft Tag für Tag bewusst zu erleben.

Frauen, die sich bereits während der Wartezeit nach dem Embryotransfer von mir begleiten lassen haben, empfehle ich, diese innere Haltung auch in den ersten Wochen der Schwangerschaft beizubehalten. Natürlich können auch jetzt Gefühle von Machtlosigkeit oder Ängste auftauchen, weil du die Entwicklung deines Babys nicht beeinflussen kannst.

Wenn dich diese Gefühle stark belasten, kann ich dich mit EMDR dabei unterstützen, wieder mehr Vertrauen und Zuversicht zu entwickeln und Schritt für Schritt aus der Ohnmacht herauszufinden.

Solltest du vor dieser Schwangerschaft bereits eine Fehlgeburt erlebt haben und nun erneut Ängste verspüren, begleite ich dich gern dabei, diese Ängste zu verarbeiten und wieder Vertrauen in deine Schwangerschaft zu entwickeln.

Aus meiner Erfahrung ist es besonders hilfreich, belastende Erfahrungen aus einer früheren Fehlgeburt möglichst vor einer erneuten Schwangerschaft zu verarbeiten. Auch auf diesem Gebiet habe ich mich spezialisiert und begleite Frauen seit vielen Jahren dabei – individuell und ganz auf ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Vorgeburtliche Bindungsförderung nach Hidas & Raffai

Die Schwangerschaft verläuft gut und du möchtest die Verbindung zu deinem Baby im Bauch weiter vertiefen? Du möchtest eure Bindung bewusst wachsen lassen oder dich mental auf die Geburt vorbereiten?

Dann kann die Vorgeburtliche Bindungsförderung nach Hidas und Raffai eine wertvolle Unterstützung sein. Ich habe diese Ausbildung absolviert, um Frauen auch nach einer Kinderwunschbehandlung oder einer belastenden Vorgeschichte während der Schwangerschaft weiter begleiten zu können.

Die Methode unterstützt den Aufbau einer frühen Bindung zwischen dir und deinem Baby. Studien weisen darauf hin, dass sie sich positiv auf das Erleben der Schwangerschaft und der Geburt auswirken kann. Außerdem kann sie die Verbindung zu deinem Baby nach der Geburt stärken und das Stillen erleichtern.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, freue ich mich, wenn du Kontakt mit mir aufnimmst.

Wer hat diesen Beitrag geschrieben?

Ich heiße Pascale. Seit 15 Jahren begleite ich Frauen während langer und schwerer Kinderwunschzeiten: traumasensibel, körperorientiert und mit einem feinen Blick für das, was innerlich zu viel geworden ist oder Aufmerksamkeit braucht.

In meiner Arbeit geht es darum, den über die vielen Behandlungen angesammelten Gefühlen und Körperempfindungen auf eine gute, erträgliche Art Raum zu geben – damit du dahinter wieder neue Hoffnung und neue Kraft für weitere Versuche spüren kannst.

Ich begleite dich auch traumasensibel, körperorientiert und mit viel Erfahrung und Empathie, wenn du eine Fehlgeburt, eine Eileiterschwangerschaft, eine stille Geburt, einen medizinisch indizierten Schwangerschaftsabbruch oder ein Geburtstrauma in meiner Praxis in Berlin oder Online bewältigen möchtest.

Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden wie EMDR, Brainspotting und inneren Bildern. Diese Methoden helfen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und dein Nervensystem zu stabilisieren.

Mit meiner Begleitung kannst du wieder mehr Ruhe, Halt und Stabilität in dir finden – das Erlebte belastet dich nicht mehr so stark und du spürst Schritt für Schritt wieder mehr Boden unter den Füßen.

👉 Mehr über mich und meine Ausbildungen

Meine Begleitung während der Kinderwunschbehandlung kann dir helfen, gelassener zu bleiben

Eine Kinderwunschbehandlung ist für die meisten Frauen kein Sprint, sondern eher ein Marathon. Umso wichtiger ist es, in dieser Zeit gut für dich selbst zu sorgen und dir Unterstützung zu holen, wenn du sie brauchst.

In einem Kennenlerngespräch schauen wir, ob und wie ich dich in deiner Situation sinnvoll unterstützen kann.

Der Beitrag Künstliche Befruchtung: Ablauf und mentale Herausforderungen erschien zuerst auf Kinderwunschzeit.