Vorgeburtliche Bindungsförderung – Bindung beginnt vor der Geburt

Die vorgeburtliche Bindungsförderung nach Hidas und Raffai kann dich dabei unterstützen, schon während der Schwangerschaft eine innige Beziehung zu deinem Baby aufzubauen. Besonders nach einer Kinderwunschbehandlung, einem Schwangerschaftsverlust, einer Schwangerschaft nach einer Gametenspende oder wenn Ängste dich begleiten, kann sie helfen, Schritt für Schritt Vertrauen in deine Schwangerschaft zu entwickeln und die Verbindung zu deinem Baby wachsen zu lassen.

Für wen ist die vorgeburtliche Bindungsförderung geeignet?

Grundsätzlich eignet sich die vorgeburtliche Bindungsförderung für alle Frauen, die sich wünschen, die Beziehung zu ihrem Baby bereits während der Schwangerschaft bewusst wachsen zu lassen. Im Mittelpunkt steht die Begegnung mit deinem Baby und das behutsame Kennenlernen eurer Beziehung.

Besonders hilfreich kann die Begleitung sein,

• nach einer Kinderwunschbehandlung (IVF oder ICSI),
• nach einem oder mehreren Schwangerschaftsverlusten,
• bei einer Schwangerschaft nach einer Gametenspende,
• bei Ängsten oder Unsicherheiten während der Schwangerschaft,
• bei Komplikationen in der Schwangerschaft,
• wenn es dir schwerfällt, dich innerlich auf dein Baby einzulassen,
• oder wenn du diese besondere Zeit ganz bewusst erleben und genießen möchtest.

Was ist die vorgeburtliche Bindungsförderung?

Die vorgeburtliche Bindungsförderung nach Hidas und Raffai – auch Bindungsanalyse genannt – ist eine Methode, die dich dabei unterstützt, bereits während der Schwangerschaft eine liebevolle Beziehung zu deinem Baby aufzubauen und zu vertiefen.

In den sogenannten Baby-Stunden nimmst du dir bewusst Zeit für dein Baby. In einer ruhigen und geschützten Atmosphäre richtest du deine Aufmerksamkeit nach innen und nimmst wahr, was zwischen dir und deinem Baby entstehen möchte. Viele Frauen erleben dabei Gefühle, innere Bilder oder Empfindungen. Mit der Zeit entwickelt sich daraus häufig ein vertrauter innerer Dialog und eine immer tiefere Beziehung zu deinem Baby.

Mit jeder Begegnung kann eure Beziehung weiter wachsen. Gleichzeitig entsteht Raum, Ängste, Unsicherheiten oder belastende Erfahrungen wahrzunehmen und – wenn sie auftauchen – behutsam zu begleiten.

Zum Abschluss der Begleitung bereiten die sogenannten Ablösungsstunden Mutter und Baby gemeinsam auf die Geburt vor. Ziel ist es, dass ihr euch als Team auf diesen besonderen Übergang einstimmen könnt und die Geburt möglichst vertrauensvoll miteinander erlebt.

Mehr Informationen über die positiven Auswirkungen der vorgeburtlichen Bindungsförderung oder Bindungsanalyse nach Hidas und Raffai auf die Persönlichkeitsentwicklung des Babys, die Geburt, die Zeit danach, das Stillen und die Kommunikation zwischen Mutter und Kind findest du ausführlich auf www.bindungsanalyse.de .

Oder höre dir den Podcast von Anabel an – sie hat die Methode während ihrer letzten Schwangerschaft selbst in Anspruch genommen und berichtet darüber: https://www.youtube.com/watch?v=OG01RyoUmrU.

Ablauf der vorgeburtlichen Bindungsförderung nach Hidas und Raffai

Erstgespräch

Bevor wir mit der vorgeburtlichen Bindungsförderung beginnen, lernen wir uns in einem etwa einstündigen Gespräch kennen. Dabei stelle ich dir die Methode in Ruhe vor, beantworte deine Fragen und wir besprechen deine Wünsche für die Begleitung.

Mir ist wichtig, dass du dich gut aufgehoben fühlst und wir beide spüren, dass die Zusammenarbeit für uns stimmig ist. Schließlich begleite ich dich und dein Baby über einen längeren Zeitraum bis kurz vor der Geburt.

Anamnese

Nach dem Kennenlerngespräch folgt eine ausführliche Anamnese, für die wir etwa zwei bis drei Stunden einplanen. Anschließend beginnen die Baby-Stunden.

Die Baby-Stunden

Die Begleitung beginnt in der Regel ab der 20. Schwangerschaftswoche und dauert bis kurz vor der Geburt. Es ist jedoch auch möglich, früher einzusteigen oder nur einige Sitzungen in Anspruch zu nehmen.

Die Baby-Stunden finden normalerweise einmal pro Woche statt und dauern etwa eine Stunde. Im Verlauf der Begleitung vertieft sich der Kontakt zwischen dir und deinem Baby immer mehr. Je nach Schwangerschaft und euren individuellen Bedürfnissen können etwa 8 bis 15 Sitzungen sinnvoll sein.

Die Ablösungsstunden

Ab der 36. Schwangerschaftswoche beginnen die sogenannten Ablösungsstunden. In fünf bis neun Sitzungen bereiten sich Mutter und Baby gemeinsam auf die Geburt vor. Die Termine finden innerhalb von etwa zwei Wochen statt und können bei Bedarf auch etwas kürzer sein.

In meiner Praxis in Berlin oder online

Die vorgeburtliche Bindungsförderung kann sowohl in meiner Praxis in Berlin als auch online stattfinden. Für die Online-Begleitung brauchst du zu Hause einen ruhigen Raum, in dem du ungestört bist, sowie einen bequemen Platz zum Liegen oder Sitzen.

In den letzten Jahren begleite ich die meisten Frauen online. Viele empfinden es als angenehm, nach den Baby-Stunden oder den Ablösungsstunden direkt zur Ruhe kommen zu können.

Über mich: Pascale Chartrain

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte BKiD-Kinderwunschberaterin, EMDR-Traumatherapeutin (VDH) und Trauerbegleiterin. Seit 2023 bin ich außerdem in der vorgeburtlichen Bindungsförderung nach Hidas und Raffai zertifiziert.

Bisher durfte ich rund 15 Frauen während ihrer Schwangerschaft mit dieser Methode begleiten – sowohl in meiner Praxis in Berlin als auch online.

Da die Begleitung über viele Wochen bis kurz vor der Geburt stattfindet, nehme ich meist nur eine Frau gleichzeitig auf. So kann ich jeder werdenden Mutter und ihrem Baby die Zeit und Aufmerksamkeit schenken, die sie in dieser besonderen Lebensphase brauchen.

Wenn dich die vorgeburtliche Bindungsförderung anspricht, frage deshalb gern frühzeitig nach, ob aktuell ein Platz frei ist

Möchtest du mehr über die vorgeburtliche Bindungsförderung erfahren?

In einem etwa einstündigen Gespräch stelle ich dir die vorgeburtliche Bindungsförderung in Ruhe vor und beantworte deine Fragen. Gemeinsam schauen wir, ob die vorgeburtliche Bindungsförderung zu deiner Schwangerschaft und deinen persönlichen Bedürfnissen passt.

Ich freue mich darauf, dich und dein Baby ein Stück auf eurem gemeinsamen Weg begleiten zu dürfen.