Hilfe nach Schwangerschaftsabbruch – Psychologische Unterstützung & Therapie bei seelischer Belastung

Sie haben eine Schwangerschaft abbrechen müssen – weil Sie das Kind nicht bekommen konnten, wollten oder durften? Vielleicht war das Kind nicht gesund, oder die Umstände ließen keine andere Entscheidung zu.
Nun fühlen Sie sich psychisch stark belastet, traurig oder schuldig? Vielleicht ist Ihre Beziehung zum Partner angespannt, oder Sie fühlen sich von all den widersprüchlichen Gefühlen überwältigt?

Sie sind nicht allein. Viele Frauen und Paare erleben nach einem Schwangerschaftsabbruch tiefe seelische Krisen. Psychologische Hilfe nach einer Abtreibung in Anspruch zu nehmen, kann Ihnen helfen, den Schmerz zu verarbeiten, Schuldgefühle loszulassen und wieder innere Ruhe zu finden.

Psychologische Hilfe nach einem Schwangerschaftsabbruch

In einem geschützten Raum können Sie das Erlebte behutsam und achtsam verarbeiten.
Mit fachlicher Kompetenz und viel Einfühlungsvermögen begleite ich Sie dabei, den Tag des Abbruchs sowie Gefühle wie Trauer, Wut, Reue oder Schuld anzunehmen, zu verarbeiten und Schritt für Schritt zu integrieren.

Psychische Verarbeitung einer Abtreibung: wieder Frieden im Herzen spüren können

Die seelische Verarbeitung einer Abtreibung kann das Ziel haben, inneren Frieden zu finden – mit sich selbst, mit dem Kind, mit dem Kindsvater und mit dem eigenen Lebensweg.

Im Mittelpunkt steht dabei, die oft vielschichtigen und widersprüchlichen Gefühle wie Trauer, Schuld, Erleichterung, Wut oder Zweifel wahrzunehmen, zuzulassen und in einem geschützten Rahmen zu bearbeiten. Indem das Erlebte integriert wird, kann es seinen Platz in der eigenen Biografie finden – nicht als verdrängter Schmerz, sondern als Teil der persönlichen Geschichte.

Trauerbewältigung nach Abtreibung

In diesem Prozess kann es hilfreich sein, dem ungeborenen Kind innerlich einen würdevollen Platz zu geben – als eine Art stiller Verbindung, die nicht vergessen werden muss, sondern mit Mitgefühl und Liebe betrachtet werden darf.

Ziel ist es, gestärkt aus der Erfahrung hervorzugehen, mit mehr Klarheit, Selbstmitgefühl und einem Blick nach vorn, der von innerer Ordnung und neuer Zuversicht getragen ist.

Mit meinen 17 Jahren Erfahrung als EMDR-Traumatherapeutin und Trauerbegleiterin unterstütze ich Sie einfühlsam und kompetent dabei, wieder Frieden in einer liebevoller Verbindung mit dem Kind empfinden zu können und dadurch wieder Kraft auf Ihrem Lebensweg zu finden.

Psychologische Hilfe nach Abtreibung: Gefühle zulassen ist wichtig

Nehmen Sie sich die Zeit, all die Gefühle zuzulassen, die nach dem Abbruch zu spüren sind: Schuldgefühle, Trauer um Ihr Kind, Verzweiflung, Wut, Bedauern, Ausweglosigkeit usw… Gefühle zu unterdrücken, schafft zwar vorerst Erleichterung aber keine Heilung.

Die Trauer zu verarbeiten setzt voraus, sie zuzulassen

Egal aus welchem Grund Sie die Schwangerschaft abbrechen mussten: Es ist kontraproduktiv und selbst-bestrafend, sich die Trauer nach Abtreibung zu versagen. Einige denken: „Ich wollte es doch so, also darf ich nicht darüber traurig sein.“ Doch das erschwert die Verarbeitung der Abtreibung.

Die Trauer nach dem Schwangerschaftsabbruch kann sehr stark sein aber Sie haben einen Recht auf Ihre Trauer, denn sie zeigt, dass Ihr Herz das Kind bekommen wollte, selbst wenn der Verstand die Situation als nicht passend bewertet hat.

Eine erfahrene psychologische Begleitung kann helfen, diese Emotionen sicher zu durchleben, ohne von ihnen überwältigt zu werden.

Psychologische Therapie nach Abtreibung – wenn die Gefühle zu stark sind

Sollten die Gefühle so intensiv sein, dass Sie Angst haben, ihnen allein zu begegnen, dann bin ich gern für Sie da.

Wir sorgen gemeinsam mit dem Ablauf, den ich über die Jahren der Erfahrungen entwickelt habe, dass Sie einen geschützten Raum für all diese Gefühlen bekommen. Der Ausdruck der Gefühle in Verbindung mit EMDR wir Ihnen helfen, die Situation zu verarbeiten und zu integrieren.

Es ist sehr wichtig, nicht allein mit der Trauer nach einer Abtreibung zu bleiben, sondern sich jemanden zu suchen, bei dem Sie sich vertrauensvoll öffnen können. Jemand, der nicht Ihre Entscheidung in Frage stellt, sondern Ihnen hilft, die Schmerzen und Gefühle zu verarbeiten und Ihnen mitfühlend zur Seite steht.

Hilfe bei Schuldgefühlen nach Abtreibung: Vergebungs- und Abschiedsritualen

Mit der Zeit habe ich in meinen eigenen Therapieablauf ein Vergebungsritual integriert, das darauf abzielt, Schuldgefühle abzubauen. Gemeinsam entscheiden wir, welche Elemente aus meinen Ritualen für Ihren persönlichen Verarbeitungsprozess am besten geeignet sind.

Mit meiner einfühlsamen und erfahrenen Begleitung – in Kombination mit der Methode EMDR – können wir weitaus mehr bewirken, als wenn Sie ein Ritual allein mit inneren Bildern durchführen.

Post Abortion Syndrom: Mögliche psychische Folgen eines Schwangerschaftsabbruches

Nach einem Schwangerschaftsabbruch können Symptome auftreten, die einer Depression oder posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) ähneln – auch Post Abortion Syndrom (PAS) genannt. Damit Sie besser einschätzen können, wann Sie psychologische Hilfe nach Schwangerschaftsabbruch brauchen, ist es wichtig, die Symptome zu erkennen.

Zu den möglichen Symptomen gehören:

• Schuldgefühle, Selbstvorwürfe oder Reue
• Schlaflosigkeit, Panikattacken oder Angstzustände
• körperliche Beschwerden ohne medizinischen Befund
• Rückzug, Reizbarkeit, Verlust der Lebensfreude, Selbstmordgedanken
• Trauer oder Wut beim Anblick von Babys oder Schwangeren

Meistens ist eine Therapie von einem Post Abortion Syndrom mit Methoden aus dem Traumatherapie-Bereich nötig, da viele starke Gefühle verarbeitet werden müssen und einfache Gespräche dafür unwirksam bleiben können.

Wir gehen behutsam alles durch und betrauern und verarbeiten die Abtreibung psychisch gemeinsam mit der Traumatherapie. Ich stelle Ihnen gern einen geschützten, wertschätzenden und mitfühlenden Raum zur Verfügung.

Methoden als Hilfe nach Schwangerschaftsabbruch

Ich arbeite – neben klientenzentrierte Gespräche – mit bewährten Traumatherapien wie EMDR, Brainspotting und inneren Bildern. Diese Methoden helfen dabei, überwältigende Gefühle zu verarbeiten und sind sehr hilfreich, um die emotionalen Wunden zu heilen.

Ich habe aus meinen vielen Erfahrungen seit 2010 einen eigenen Therapie-Ablauf entwickelt, den wir an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Geschichte anpassen.

EMDR: Abtreibung psychisch verarbeiten mit Hilfe vom limbischen System

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine therapeutische Technik, die gezielt das emotionale Zentrum im Gehirn anspricht – das limbische System. Dadurch können belastende Erlebnisse und Erinnerungen effektiv verarbeitet werden. Viele Klientinnen spüren bereits während der Sitzungen eine deutliche Erleichterung und Entlastung.

Brainspotting: Hilfe bei Depression nach Abtreibung

Brainspotting ist eine Weiterentwicklung von EMDR und ist auch sehr wirksam, hilfreich und ressourcenvoll, insbesondere, wenn die Gefühle so stark sind, dass Sie sie für die Verarbeitung nur sehr kurz zulassen können. Brainspotting ist eine tiefgreifende Methode, die bei seelischen oder körperlichen Traumatisierungen und Depressionen wie z. B. nach einer Abtreibung sehr hilfreich sein kann.

Innere Bilder: in Kombination mit EMDR Frieden mit dem Kind machen

Innere Bilder transportieren Gefühle und helfen, sich besser mit Emotionen, die es gilt zu verarbeiten, zu verbinden. Innere Bilder können wir sehr gut nutzen, um innere Rituale nach einer Abtreibung durchzuführen. Sie lassen sich sehr gut mit EMDR oder Brainspotting kombinieren.

Für welche Arten von Abtreibungen biete ich psychologische Hilfe und Therapie an

Ein Schwangerschaftsabbruch kann aus sehr unterschiedlichen Gründen notwendig werden – und jede Situation bringt eigene seelische Belastungen mit sich.
Ich begleite Frauen und Paare nach allen Formen des Schwangerschaftsabbruchs – einfühlsam, ohne Bewertung, mit dem Ziel, inneren Frieden zu finden.

Hilfe nach sozialem Schwangerschaftsabbruch

Ein sozialer Schwangerschaftsabbruch wird meist innerhalb der ersten 12 Schwangerschaftswochen durchgeführt. Er erfolgt nicht aus medizinischen Gründen, sondern aufgrund einer persönlichen oder familiären Entscheidung.
Für viele Frauen ist dieser Schritt von großem inneren Druck begleitet: Die gesetzliche Frist, die verpflichtende Beratung und die emotional aufgeladene Situation können sich überwältigend anfühlen.

Häufig ist der Abbruch das Ergebnis einer komplexen Lebenssituation – Überforderung, Konflikte in der Partnerschaft, finanzielle Sorgen oder fehlende Unterstützung.
Auch wenn die Entscheidung rational nachvollziehbar ist, kann sie emotional lange nachwirken. Viele Betroffene berichten, dass sich anfängliche Erleichterung später in Traurigkeit, Reue oder Schuldgefühle verwandelt.

In meiner Praxis begleite ich Frauen dabei, diese widersprüchlichen Gefühle zu verstehen und anzunehmen.
Gemeinsam suchen wir Wege, das Geschehene zu verarbeiten, Selbstmitgefühl zu entwickeln und Schritt für Schritt wieder innere Ruhe zu finden.

Therapie nach medizinisch indiziertem Schwangerschaftsabbruch

Ein medizinisch indizierter Schwangerschaftsabbruch erfolgt, wenn das Leben oder die Gesundheit der Mutter gefährdet ist – oder wenn beim Baby schwerwiegende Fehlbildungen oder genetische Auffälligkeiten festgestellt werden.
Oft steht am Anfang eine scheinbar routinemäßige Untersuchung, die sich plötzlich in einen Schockmoment verwandelt: Eine Diagnose, die alles verändert.

Viele Eltern beschreiben diesen Moment als „Blitz aus heiterem Himmel“ – die Vorfreude verwandelt sich in Angst, Verzweiflung und tiefste Trauer.
Die Entscheidung, die Schwangerschaft zu beenden, wird häufig als „unmögliche Wahl“ erlebt – egal, wie sie ausfällt.

Auch wenn die Entscheidung medizinisch notwendig war, kann sie seelisch zutiefst belasten. Gefühle wie Schuld, Leere oder die Frage „War es richtig?“ kehren immer wieder.
In meiner therapeutischen Begleitung finden diese Gefühle Raum – ohne Bewertung, mit Achtsamkeit und Empathie.

Mit Methoden wie EMDR, Brainspotting und der Arbeit mit inneren Bildern unterstütze ich Sie dabei, das Trauma des Abbruchs zu verarbeiten und wieder Halt im Leben zu finden.g.

Hilfe nach Schwangerschaftsabbruch wegen Trisomie 21

Ein Abbruch aufgrund einer Trisomie 21 (Down-Syndrom) stellt Eltern vor besonders schwierige Fragen.
Ein Kind mit Trisomie 21 ist grundsätzlich lebensfähig – doch die Unsicherheit über den Schweregrad der Behinderung und die Zukunft kann enorm belasten.

Viele Eltern entscheiden sich aus Angst, Überforderung oder Sorge um das bestehende Familiensystem für einen Abbruch – oft begleitet von tiefer Ambivalenz.
In der Therapie arbeite ich mit Ihnen daran, diese inneren Konflikte zu klären, den Schmerz zu würdigen und wieder Frieden mit Ihrer Entscheidung zu finden.

Die seelische Verarbeitung eines solchen Abbruchs braucht häufig mehr Zeit, da die Schwangerschaft meist schon weiter fortgeschritten war und die emotionale Bindung zum Kind bereits bestand.
Ich begleite Sie behutsam auf diesem Weg, damit Sie die Erfahrung integrieren und Ihre Verbindung zu dem Kind in liebevoller Erinnerung halten können.

Später Schwangerschaftsabbruch nach schwerer Diagnose

Seit einigen Jahren begegnen mir in meiner Praxis zunehmend Frauen, die einen späten Schwangerschaftsabbruch nach der 22. oder 23. Woche erleben mussten – meist aufgrund schwerster medizinischer Befunde.
In solchen Situationen gibt es kein „richtig“ oder „falsch“. Jede Entscheidung ist schmerzhaft und verlangt unendlich viel Kraft.

Viele Frauen beschreiben diesen Abbruch als traumatisch – sowohl körperlich als auch seelisch.
Deshalb reicht in diesen Fällen oft ein klassisches Gespräch nicht aus. Hier kann eine Traumatherapie helfen, die intensive Gefühle zu verarbeiten und wieder Stabilität zu finden.

Ich arbeite mit sanften, bewährten Methoden wie EMDR, Brainspotting und ressourcenorientierter Begleitung.
Schritt für Schritt entsteht so Raum für Heilung, Selbstmitgefühl und neue Hoffnung – in Ihrem Tempo und in einem sicheren, geschützten Rahmen.

Voraussetzungen für eine erfolgreiche Therapie bei mir

Für das Gelingen der Therapie nach einer Abtreibung oder Schwangerschaftsabbruch sind folgende Bedingungen ganz wichtig:

• Bereitschaft, sich mit den Gefühlen auseinanderzusetzen
• psychische Stabilität, um sich mit dem Kind innerlich zu verbinden
• ggf. Absprache mit Ihrem aktuellen Therapeuten
• ausreichend Zeit, wenn auch der Kinderwunsch losgelassen werden muss

Hilfe nach Abtreibung: Was erwartet Sie?

Am besten vereinbaren wir ein Erstgespräch von einer Stunde, damit wir spüren können, ob wir zusammenarbeiten können und, damit ich feststellen kann, ob die Voraussetzungen, die Sie mitbringen, für den Erfolg einer Therapie sprechen.

Ich ziehe es vor, wenn ich Sie in Berlin behandeln kann aber bei einer ausreichenden Stabilität von Ihrer Seite, können wir auch Online arbeiten.

Die erste 2-stündige Sitzung dient zur Anamnese der erlebten Geschichte, zur Erhebung der Situationen mit psychischer Belastungen, zur Überprüfung Ihrer Stabilität und zur Besprechung und Abstimmung der möglichen Phasen der Verarbeitung.

Außerdem erkläre ich Ihnen wie die Methoden EMDR und Brainspotting anzuwenden sind. Erst ab der zweite 2-stündige Sitzung fangen wir mit der EMDR-Therapie an, vorausgesetzt Sie sind stabil genug.

Psychologische Hilfe nach Schwangerschaftsabbruch – in Berlin oder online

Ob nach einem frühen, medizinischen oder späten Schwangerschaftsabbruch:
Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen: ich begleite Sie mit langjähriger Erfahrung, Achtsamkeit und Fachwissen dabei,

• die seelischen Folgen der Abtreibung zu verarbeiten,
• Schuld und Scham loszulassen,
• und den Verlust in Ihre Lebensgeschichte zu integrieren.

Kontaktieren Sie mich gern. Ich bin gern für Sie da, um Sie in dieser schweren Phase zu unterstützen