Mentale Vorbereitung auf IVF und ICSI

Ist Ihnen eine IVF oder eine ICSI empfohlen worden? Dies ist oft ein großer Schritt – finanziell, medizinisch, körperlich und emotional.
Viele Frauen erleben diese Zeit als eine Mischung aus Hoffnung, Unsicherheit, Druck und Erschöpfung.

Eine mentale Vorbereitung auf die künstliche Befruchtung hilft Ihnen, diesen Weg gelassener, stabiler und selbstbestimmter zu gehen. Gern bereite ich Sie emotional und mental darauf. Dadurch helfe ich Ihnen, in dieser aufregenden Zeit stabil, entspannt und mental stark zu bleiben.

So können Sie eine Kinderwunschbehandlung erleben, die von ganz viel Selbstfürsorge und Unterstützung von Ihrem Partner begleitet wird und halten dadurch die psychische Belastung während der Kinderwunschbehandlung auf einem Minimum.

Warum eine mentale Vorbereitung auf IVF und ICSI so wichtig ist

Die medizinische Seite der Behandlung wird in Kinderwunschzentren gut erklärt – doch die emotionale Seite bleibt oft unberücksichtigt.
Gerade hier entstehen viele Unsicherheiten, Ängste und Spannungen.

Eine mentale Vorbereitung ist sinnvoll, wenn Sie:

• sich vor der Behandlung psychisch stärken möchten
• mit Angst, Druck oder Zweifeln zu kämpfen haben
• sich von Diagnosen oder früheren Erfahrungen verunsichert fühlen
• während der Wartezeit nach dem Transfer gelassener bleiben möchten
• Enttäuschungen besser verarbeiten wollen
• sich mehr emotionale Nähe und Unterstützung von Ihrem Partner wünschen

Ich helfe Ihnen, innere Stabilität und Vertrauen aufzubauen – und begleite Sie durch die Höhen und Tiefen dieser intensiven Zeit.

Besonders die Zeit nach dem Embryotransfer empfinden viele Frauen als sehr belastend.
In meinem Artikel über die psychische Belastung nach dem Embryotransfer können Sie sehen, dass ich eine eigene Methode entwickelt habe, damit Sie in dieser Phase gelassen und zuversichtlich bleiben können.

Meine Klientinnen haben die Erfahrung gemacht, dass Sie die Wartezeit dadurch viel gelassener und selbstbestimmter erleben konnten.

Die emotionale Belastung während IVF oder ICSI reduzieren

Ich stärke Sie mental so, dass Sie sich emotional zutrauen, die Behandlung durchzuführen, egal wie sie ausgehen mag. Wir sorgen dafür, dass Sie die Behandlung weniger medizinisch wahrnehmen, sondern humanistischer, romantischer und mit mehr Achtsamkeit und mehr Selbstfürsorge für sich.

Oft wird durch die medizinische Behandlung unbewusst alter Stress oder Schmerz reaktiviert – etwa aus früheren Verlusten, einer schwierigen Geburt oder anderen Lebensereignissen. Diesen Ballast tragen viele Frauen mit in die Behandlung hinein.

1) Die Vergangenheit ausräumen

• Falls Sie bereits ein Kind geboren haben und die Geburt traumatisierend war, ist es sinnvoll, im Vorfeld die traumatische Geburt zu verarbeiten. 
• Wenn Sie einen Schwangerschaftsverlust erlebt haben, prüfen wir gemeinsam, ob noch Stress diesbezüglich vorhanden ist, und verarbeiten ihn wenn ja.

Mit Methoden wie EMDR oder Brainspotting unterstütze ich Sie dabei, solche Belastungen gezielt zu verarbeiten.
Dadurch entsteht emotionale Ruhe und eine offene, vertrauensvolle Haltung für die kommende Behandlung.

Gut vorbereitet bedeutet: frei von Altlasten – bereit für Neues.

–>Ein anonymisiertes Praxisbeispiel zur EMDR-Verlustverarbeitung finden Sie hier.

2) Ängste abbauen und innere Haltung stärken

Sie mental auf die künstliche Befruchtung vorzubereiten bedeutet, Sie mental stark zu machen. Ängste abzubauen ist wichtig. Das wird Ihnen mehr Gelassenheit für die Kinderwunschbehandlung bringen. Folgende Ängste kommen oft vor:

• Punktion unter Narkose
• Spritzen
• Die Eizellen sind nicht mehr gut genug oder deren Anzahl reicht nicht aus
• Die befruchtete Eizelle nistet sich nicht ein
• Fehlgeburt oder Kinderlosigkeit

In der mentalen Vorbereitung identifizieren wir diese Ängste, die Sie bremsen und Ihnen Stress machen und verarbeiten sie mit EMDR.
Ziel ist, dass Sie mit einer inneren Haltung starten, die von Selbstvertrauen, Ruhe und Offenheit getragen ist.

Statt Druck entsteht Vertrauen.
Statt Angst – Zuversicht.

3) Den Kinderwunsch-Stress während einer IVF oder ICSI reduzieren

• Reduzierung des Gefühls der Machtlosigkeit oder Kontrollverlust zu mehr Hingabe
• Ziel ist: mehr Vertrauen zu Ihrem Körper aufbauen und ein gutes Gefühl zur geplanten Schwangerschaft stärken
• Bearbeitung von Gefühlen wie Ungerechtigkeit und Neid gegenüber Freundinnen, Kolleginnen usw., die ganz leicht schwanger werden.

Die Themen, die hier Stress beim unerfüllten Kinderwunsch auslösen, bearbeiten wir gemeinsam mit Gesprächen oder mit EMDR oder Brainspotting. Diese Methoden haben den Vorteil, dass sie meistens nur kurze Interventionen erfordern und Sie können sich damit bei Bedarf auch selber unterstützen.

Manchmal betrifft die emotionale Belastung während der Kinderwunschbehandlung nicht nur die Frau allein, sondern das Paar als Ganzes.
Gerade in der Zeit einer IVF oder ICSI stehen viele Paare unter starkem Druck – sei es durch medizinische Abläufe, unterschiedliche Hoffnungen oder unausgesprochene Ängste.

Vorbereitung als Paar – gemeinsam stark durch die IVF oder ICSI

Die Kinderwunschbehandlung betrifft beide Partner – auch wenn der körperliche Fokus meist auf der Frau liegt.
Eine gemeinsame mentale Vorbereitung kann helfen,

• Sorgen offen anzusprechen,
• gegenseitige Erwartungen zu klären,
• und sich als Team zu erleben statt als Einzelkämpfer.

Besonders, wenn die medizinische Ursache bei einem der Partner liegt, kann dies die Beziehung zusätzlich belasten.
In einer Paarberatung bei Kinderwunsch finden Sie gemeinsam Wege, mit Nähe, Verständnis und gegenseitiger Unterstützung durch diese Zeit zu gehen.

Wenn Sie sich intensiver mit diesem Thema beschäftigen möchten, lesen Sie hier weiter:
👉 In der Partnerschaft die Kinderwunschzeit bewältigen →

Wann ist der beste Zeitpunkt für die mentale Vorbereitung?

Am wirkungsvollsten ist die Vorbereitung vor Beginn der hormonellen Stimulation.
So können Sie sich innerlich stabilisieren, Stress abbauen und mit einem gestärkten Gefühl in den Behandlungsprozess starten.
Aber auch während oder nach einem Behandlungsversuch kann eine Begleitung helfen, die emotionalen Belastungen besser zu verarbeiten und neue Kraft zu schöpfen.

Machen Sie einen Termin aus, um sich mental auf die IVF oder ICSI gut vorzubereiten

Wenn Sie sich mental auf Ihre IVF oder ICSI vorbereiten möchten, begleite ich Sie mit Herz, Erfahrung und fundierten Methoden.
Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen – gemeinsam finden wir Ihren Weg zu innerer Ruhe, Stabilität und Zuversicht.

Ich bin als zertifizierte BKiD Kinderwunschberaterin, Trauerbegleiterin und EMDR-Traumatherapeutin gern für Sie da in meiner Praxis in Berlin oder Online.